Lønnstrekk i 2026 – regler, satser og hva du kan gjøre

Har du fått beskjed om at det skal trekkes penger direkte fra lønnen din? Lønnstrekk kan være vanskelig å håndtere, særlig hvis økonomien allerede er presset.

Det finnes klare regler for hvor mye som kan trekkes. Du skal fortsatt ha penger igjen til nødvendige utgifter og livsopphold.

I 2026 har det også kommet nye regler for utleggstrekk. I denne artikkelen forklarer vi hva lønnstrekk er, hvor mye som kan trekkes, hvilke livsoppholdssatser som gjelder og hva du kan gjøre dersom trekket har gjort økonomien vanskelig.

Hva er lønnstrekk?

Når vi snakker om lønnstrekk på grunn av ubetalt gjeld, er det juridiske begrepet vanligvis utleggstrekk.

Utleggstrekk betyr at en namsmyndighet bestemmer at deler av inntekten din skal brukes til å betale et krav du skylder. Arbeidsgiveren eller den som utbetaler inntekten, får da beskjed om å gjennomføre trekket før resten av inntekten utbetales til deg.

Lønnstrekk, utleggstrekk og påleggstrekk brukes ofte om hverandre i dagligtale. «Utleggstrekk» er begrepet som brukes i det nye regelverket fra 2026.

Trekk kan blant annet være aktuelt ved ubetalte:

• lån og kredittkort
• inkassokrav
• skattekrav
• offentlige avgifter
• bøter
• barnebidrag
• andre krav som kan tvangsinnkreves

Skatteetaten, alminnelig namsmann og kommunene kan beslutte utleggstrekk.

Nye regler for lønnstrekk i 2026

Fra 2026 innføres en ny ordning med samordnet utleggstrekk.

Tidligere kunne en person ha flere forskjellige utleggstrekk samtidig. Under den nye ordningen skal kravene samles, slik at du bare har ett samordnet utleggstrekk i inntekten. Det ene trekket kan likevel bestå av flere krav fra forskjellige kreditorer eller myndigheter.

Overgangen skjer gradvis fra 2026 til 2029.

Det betyr at det i 2026 fortsatt finnes personer med trekk etter de gamle reglene. Disse kan fortsatt ha flere utleggstrekk samtidig. Har du fått samordnet utleggstrekk etter den nye ordningen, skal de andre trekkene avsluttes.

Hvor mye kan namsmannen trekke i lønn?

Det finnes ikke én bestemt prosent som gjelder for alle.

Et utleggstrekk kan fastsettes som:

• et bestemt beløp
• en prosent av inntekten
• en kombinasjon av beløp og prosent

Hvor stort trekket kan være, avhenger av økonomien din.

Namsmyndigheten skal blant annet ta hensyn til:

• inntekten din
• nødvendige boutgifter
• om du er enslig, gift eller samboer
• om du forsørger barn
• andre nødvendige utgifter og særlige behov

Du skal ikke trekkes så mye at du ikke har tilstrekkelig igjen til å forsørge deg selv og husstanden din.

Har du utgifter eller behov som ikke er registrert, er det derfor viktig at du gir namsmyndigheten riktige opplysninger og dokumentasjon.

Livsoppholdssatser ved lønnstrekk i 2026

Livsoppholdssatsene brukes som utgangspunkt når det vurderes hvor mye du trenger å beholde til nødvendige utgifter.

Fra 1. juli 2026 gjelder følgende månedlige satser:

Situasjon om du er enslig skyldner: Livsopphold per måned er 11 388 kr

Situasjon om du er gift/samboende skyldner: Livsopphold per måned er 9644 kr

Situasjon om du er skyldner som forsørger ektefelle/samboer: Livsopphold per måned er 19 288 kr

Har du barn, finnes det egne tillegg:

Barnets alder:

0–5 år, Tillegg per måned er 3 645 kr

6–10 år, Tillegg per måned er 4 835 kr

11–14 år, Tillegg per måned er 6 102 kr

15 år og eldre, Tillegg per måned er 7 020 kr

Satsene ble justert fra 1. juli 2026.

Det er viktig å være klar over at dette ikke nødvendigvis betyr at du alltid skal sitte igjen med nøyaktig dette beløpet. Det skal gjøres en konkret vurdering av økonomien og behovene i husstanden.

Hva med husleie og boliglån?

Nødvendige boutgifter skal også tas med i vurderingen.

Det betyr at namsmyndigheten kan ta hensyn til blant annet dokumenterte kostnader ved å bo, i tillegg til livsoppholdet.

Har du ikke gitt riktige opplysninger om boutgiftene dine, kan beregningen bli basert på standardiserte opplysninger. Det er derfor viktig å dokumentere faktiske og rimelige boutgifter dersom du får varsel om utlegg.

Påvirker lønnstrekk ektefellen eller samboeren din?

Selve gjelden og utleggstrekket tilhører deg. Namsmyndigheten kan ikke bare begynne å trekke penger fra lønnen til samboeren eller ektefellen din fordi du har gjeld.

Men husholdningens økonomi kan ha betydning når det vurderes hvor mye du trenger til livsopphold og felles utgifter.

Det finnes egne livsoppholdssatser for gifte og samboende, og det tas hensyn til hvem du forsørger.

Får arbeidsgiveren vite at du har lønnstrekk?

Ja. Dersom utleggstrekket skal gjennomføres i lønnen din, må arbeidsgiveren få beskjed om trekket.

Arbeidsgiver er pålagt å gjennomføre et lovlig utleggstrekk og trenger ikke ditt samtykke.

Det betyr ikke at hele den økonomiske historikken din blir delt med arbeidsgiveren. Arbeidsgiveren får informasjonen som er nødvendig for å gjennomføre trekket.

Les også: Får arbeidsgiver vite om lønnstrekk?

Kan det trekkes i feriepenger?

Ja. Et utleggstrekk kan også omfatte feriepenger.

Arbeidsgiveren skal følge trekkpålegget som er mottatt, og Skatteetaten opplyser uttrykkelig at arbeidsgivere kan bli pålagt å trekke i både lønn og feriepenger.

Les også: Påvirker lønnstrekk feriepenger?

Hvor lenge varer lønnstrekk?

Det finnes ikke ett svar som gjelder alle.

Hvor lenge trekket varer, avhenger blant annet av hvor mye du skylder, størrelsen på trekket, hvilke krav som inngår og om den økonomiske situasjonen din endrer seg.

Har du fått et trekkpålegg, bør du derfor se på informasjonen som følger med vedtaket.

Les også: Hvor lenge varer lønnstrekk?

Hva hvis lønnstrekket er for høyt?

Mener du at det trekkes for mye, bør du ikke bare akseptere beløpet dersom opplysningene som ligger til grunn er feil eller mangelfulle.

Sjekk blant annet om namsmyndigheten har riktige opplysninger om:

• lønnen og andre inntekter
• husleie eller boligutgifter
• barnehage og SFO
• forsørgeransvar
• nødvendige transportutgifter
• andre særlige og nødvendige utgifter

Dokumentasjon er viktig. Politiet anbefaler at du kontrollerer opplysningene i varselet om utlegg og dokumenterer inntekter, boutgifter og andre nødvendige kostnader som ikke stemmer eller mangler.

Kan man stoppe lønnstrekk?

Det kan være mulig å få et utleggstrekk avsluttet eller endret, men hvordan avhenger av situasjonen.

Mulige løsninger kan blant annet være:

Betale kravet

Hvis gjelden som ligger bak trekket blir gjort opp, er det ikke lenger grunnlag for å fortsette trekket for dette kravet.

Gi riktige opplysninger til namsmyndigheten

Hvis økonomien din har endret seg eller beregningen bygger på feil opplysninger, bør du dokumentere dette.

Finne en løsning med kreditor

Før saken har kommet langt i innkrevingsprosessen kan det i enkelte tilfeller være mulig å avtale en annen betalingsløsning med kreditor.

Refinansiere gjelden

Eier du bolig og har flere krav, inkasso eller betalingsanmerkninger, kan refinansiering med sikkerhet i bolig i noen tilfeller være en mulighet.

Dersom gjelden som ligger bak lønnstrekket kan innfris gjennom refinansieringen, kan grunnlaget for trekket falle bort.

Les også: Hvordan stoppe lønnstrekk?

Har lønnstrekket gjort økonomien vanskelig?
Eier du bolig, eller har du en kausjonist som kan stille sikkerhet, kan AI Finans undersøke muligheten for å refinansiere gjelden som ligger bak trekket. Det er gratis og uforpliktende å søke.

Refinansiering når du har lønnstrekk

For mange kommer ikke lønnstrekket alene. Det kan være resultatet av en lengre periode med økonomiske utfordringer, for eksempel flere lån, inkasso, betalingsanmerkninger eller misligholdt gjeld.

I slike situasjoner kan det være mer nyttig å se på hele økonomien enn bare selve lønnstrekket.

Hvis du eier bolig med tilgjengelig sikkerhet, kan det i enkelte tilfeller være mulig å refinansiere og samle gjelden i ett nytt lån med sikkerhet i boligen.

Et nytt lån kan blant annet brukes til å innfri krav som ligger bak lønnstrekket.

Muligheten avhenger blant annet av:

• boligens verdi
• hvor mye gjeld du har
• inntekten din
• hvor mye sikkerhet som er tilgjengelig
• bankens samlede vurdering

Har du ikke bolig selv, kan det i enkelte saker være mulig dersom en kausjonist kan stille sikkerhet.

Alle saker vurderes individuelt, og det er banken som avgjør om refinansiering kan innvilges.

Les også: Refinansiering etter lønnstrekk

Betalingsanmerkning og lønnstrekk

Lønnstrekk kan være et tegn på at gjeldsproblemene har kommet langt, og mange som har utleggstrekk har også inkasso eller betalingsanmerkninger.

En betalingsanmerkning betyr likevel ikke automatisk at alle muligheter for refinansiering er borte.

AI Finans samarbeider med banker som vurderer refinansiering med sikkerhet i bolig også i saker der kunden har økonomiske utfordringer.

Ikke vent hvis du har fått varsel om lønnstrekk

Har du fått varsel om utlegg eller lønnstrekk, er det viktig å lese brevet og kontrollere opplysningene så raskt som mulig.

Hvis namsmyndigheten mangler informasjon om inntekt, boligkostnader, barn eller andre nødvendige utgifter, kan dette ha betydning for hvor stort trekket blir.

Og hvis lønnstrekket er en del av større gjeldsproblemer, kan det være lurt å undersøke om det finnes en mer langsiktig løsning.

Hos AI Finans er det gratis og uforpliktende å undersøke muligheten for refinansiering.